睡觉戴湿口罩防感冒
2019-02-22 17:03:46 来源: 人民网
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????在感冒高发期,就算如何小心注意,还是会突然嗓子痛、鼻咽干。近期,日本健康杂志《对身体好的事》刊文表示,为提高鼻腔、嗓子湿度,使病菌难以繁殖,可以试试睡觉时戴个湿口罩,不但预防感冒,还能缓解早上起床时嗓子干渴的症状。

????具体方法是:睡觉前,将棉口罩用温水浸湿,稍微拧一下,以没有水滴滴落为度,也不要太用力拧干,以免失去效果。戴口罩时,只覆盖嘴部,露出鼻子保证通畅的呼吸即可。

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【纠错】 责任编辑: 刘媛
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