@祖国的花朵 寒假余额耗尽,收心上学啦!
2019-02-20 12:27:19 来源: 新华网
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????过完正月十五,代表着欢乐的春节已经告一段落了,“祖国的花朵们”也要开学了。温馨提示:寒假千万条,作业第一条;过年没学习,开学两行泪!

????其实寒假作业不是重点,更重要的是要给孩子们收收心了。如何让孩子将状态从假期模式调整到上学模式?一份开学“收心攻略”送给各位家长们。帮助孩子们收收心,调整好状态,迎接新学期的到来。

模拟开学节奏

????由勤入懒易,由懒入勤难。开学后,不少学生都容易有一个感受:困!好困!

????家长们要让孩子执行上学的作息规律,早睡早起,按时进行一日三餐,帮助孩子慢慢调整生物钟到上学模式,适应开学后的“时差变化”。要注意,一旦开始调整作息规律,就要雷打不动地执行,不能以任何借口偷懒。

一起制定新学期计划

????放纵了一个假期后,有些孩子可能会出现不想学习的心理。

????家长可以和孩子一起共同做好新学期的规划和打算,制定一个详尽的学习计划,例如新学期准备提高哪几门课的成绩,要不要学一门新特长,要读哪些书等等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向,消除盲目感,也能帮助孩子更好地进入学习状态。

????作为家长也不妨制定自己的家庭计划和学习计划,不仅可以借机拓展孩子的知识面,同时也让孩子感觉到家庭的学习氛围,让其觉得“不仅我一个人在学习,我并不孤独”。

帮孩子慢慢进入学习状态

????开学后,可以每天进行半小时的阅读,内容可以灵活一点,根据孩子兴趣、口味选择,可以是文学作品,也可以是科幻小说、绘本,主要是提起孩子的阅读兴趣,帮助他们静下心来,时间不宜过长,也不要为了追求量而强迫孩子。还可以开展亲子共读活动,营造家庭读书的氛围。

????可以引导孩子进行适度的复习和预习,回顾一下知识要点,浏览一下新教材,适当预习几节课,这样开学的时候接受起来更顺畅。

多聊聊在学校发生的开心事

????即将从闲散舒适的假期生活转变到学校紧张的学习生活,孩子不免会产生抵触情绪。

????家长一方面可以与孩子多聊聊上学期在学校愉快的记忆,例如和小伙伴一起参加了哪些有趣的活动,上了哪些有意思的课,或者是上个学期有进步的事情,唤起孩子对回归校园生活的向往和兴趣,保持良好的心态迎接新学期。

????同时,还可以鼓励孩子多多联系同学,约上几个同学一起看看书、检查作业,分享一下假期生活和旅行见闻等等,这些都是能帮孩子收心的好办法。

陪孩子置办开学装备

????在条件允许的情况下,陪孩子置办几样孩子喜欢的开学装备,也不失为缓解开学焦虑的好方法。

????例如新书包、新文具等等,这样既能委婉地提醒孩子要开学了,还能增强孩子对新学期的期待感。也可以带孩子到书店逛逛,选几本新学期计划看的书,进行亲子共读,陪孩子一起做好读书计划。

读懂孩子情绪,做好心态上的准备

????长假后,孩子尤其是低年段的孩子可能会出现心理反差较大的情况,如果不注意调节容易出现焦虑甚至恐惧的情绪,集中发作。

????家长要帮助孩子进行心理上的调节,正确做好沟通和引导工作,理解孩子产生的这些情绪,分析产生的原因,给予有针对性的鼓励和支持。例如多跟孩子谈谈心,强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验;帮助孩子宣泄个人的不良情绪等等。

????同时,家长也该以身作则,为孩子营造收心环境。尽量不在孩子面前看电视、玩电脑,更不要一边自己看电视,一边要求孩子不看。家长树立了良好的榜样,孩子收心也就容易得多。

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【纠错】 责任编辑: 吴亚芬
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